開催日：2024年11月23日(土)
ＦＣ市川ガナーズレディース部健康管理講習にて、『スポーツと貧血・相対的エネルギー不足による三主徴』に関する無料講演会を開催しました。
会場：J:COM北市川スポーツパーク会議室
🔳選手のコメントの一部を紹介します。
・ありがとうございました！次回の熱中症の講演会も宜しくお願いします！
・とても分かりやすくて、貧血に気をつけようと思いました！
・とても分かりやすくて、自分のためになりました。
・ありがとうございました！ 次回も楽しみです！！
・ありがとうございました！！ とても印象に残りました。 これから意識してがんばります！
・食事やサプリの意識を変えていこうと思いました。ありがとうございました。
・専門的なことを多く知れたので良かったです。
・知らなかった単語も説明が入るので分かり易かったです。
※嬉しいコメント、本当にありがとうございました！
私たちは毎日の生活で、髪の毛や爪が成長したり、皮膚が代謝したり、発汗、尿・便の排泄でも1～2mg鉄を喪失しています。
この喪失した分を食べ物から吸収するのは大変なことなのです。
なぜかというと、鉄の吸収を邪魔する食品・飲料を一緒に摂取しているからなのです。
代表的なのは、コーヒー、紅茶、赤ワインに含まれるタンニンです。鉄分以外にも、タンパク質にも反応するのでヘモグロビンの産生や構成の邪魔をしています。
『なんか最近体がだるいな～』
『少しの運動でも疲れ易くなったな～』
『髪の艶がなくなってバサバサしてきたな～』
『肌の色がくすんできたな～』と感じてきたら、それは鉄欠乏の現れです！
鉄の吸収を高めるビタミンCとクエン酸、及び、赤血球とヘモグロビンの構成を助けるビタミンＢ群とタンパク質をバランス良く摂取するように心がけ毎日の対策を心掛けましょう！
講演会の依頼に関して、ご興味・ご質問がある方は、お問い合わせください。
🔳講演テーマ
➀スポーツと貧血・相対的エネルギー不足による三主徴
➁産前産後のマタニティケア
➂鉄欠乏と赤ちゃん
➃鉄欠乏と心の不調
➄暑さ指数と教育現場の熱中症
➅鉄欠乏と美容（準備中）
🔳藤永製薬株式会社 開発部 吉田
TEL：03-4533-1104
mail：yoshida-yutaka@fujinaga-pharm.co.jp
